Koen Konings HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:16:00 | HyCoach

Koen Konings HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:16:00
순위: #282
연령별 순위: #46
카테고리: SOLO · OPEN

Koen Konings

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:35 (47%)

Stations33:25 (44%)

Roxzone7:04 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+6.3%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:04	105
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:38	474
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:23	439
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:28	535
Running 5	4:25	-
Rowing	4:22	95
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:17	775
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:57	529
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:16	288
Running Total	35:35	259
Roxzone Total	7:04	310