Ken Direks & Woody Lok HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:15:24 | HyCoach

Ken Direks & Woody Lok HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:15:24
순위: #155
연령별 순위: #72
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ken Direks

Woody Lok

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:17 (56%)

Stations25:45 (34%)

Roxzone7:27 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+5.9%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:53	106
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:40	151
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:40	217
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:10	107
Running 5	5:23	-
Rowing	4:15	35
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:42	171
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:53	208
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:32	26
Running Total	42:17	183
Roxzone Total	7:27	135