Ijjou Oulfakir & Laura Van Der Griend HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:15:04 | HyCoach

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Ijjou Oulfakir & Laura Van Der Griend HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:15:04
순위: #45
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ijjou Oulfakir

Laura Van Der Griend

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:28 (54%)

Stations28:06 (37%)

Roxzone6:34 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+6.1%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:24	55
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:44	175
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:38	258
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:39	69
Running 5	5:07	-
Rowing	5:00	96
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:28	17
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:03	50
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:10	179
Running Total	40:28	41
Roxzone Total	6:34	14