Bouchra Ifrasan & Denise Kardijk HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:28:57 | HyCoach

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Bouchra Ifrasan & Denise Kardijk HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:28:57
순위: #189
연령별 순위: #86
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bouchra Ifrasan

Denise Kardijk

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:40 (55%)

Stations31:39 (36%)

Roxzone8:42 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:05/km+11.3%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:27	80
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:55	254
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:04	198
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:36	187
Running 5	6:24	-
Rowing	5:02	112
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:39	59
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:03	277
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:53	259
Running Total	48:40	189
Roxzone Total	8:42	136