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Sem Koot & Elio Van Opstal HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:13:08
순위: #221
연령별 순위: #99
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sem Koot

Elio Van Opstal

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:42 (56%)

Stations25:24 (35%)

Roxzone7:05 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+7.7%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:00	305
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:37	238
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:57	180
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:10	217
Running 5	5:16	-
Rowing	4:26	219
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:36	277
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:25	262
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:13	377
Running Total	40:42	242
Roxzone Total	7:05	173

Sem Koot & Elio Van Opstal HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:13:08 | HyCoach