Erik Valster & Dominique Rijlaarsdam HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:23:53
순위: #437
연령별 순위: #186
카테고리: DOUBLES · OPEN

Erik Valster

Dominique Rijlaarsdam

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:51 (55%)

Stations30:02 (36%)

Roxzone8:06 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:44/km+11.8%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:05	374
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:54	442
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:18	505
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:15	451
Running 5	5:58	-
Rowing	4:40	351
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:06	505
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:01	426
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:43	472
Running Total	45:51	427
Roxzone Total	8:06	337

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