Bouchra Ifrasan, Christian Brom 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:03:46 | HyCoach

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Bouchra Ifrasan, Christian Brom 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Heerenveen — 2025년 5월 9일

Heerenveen, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 01:03:46
순위: #7
연령별 순위: #6
카테고리: RELAY · OPEN

Bouchra Ifrasan

Christian Brom

Jesse Mellema

Femke Bakker

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:38 (48%)

Stations26:52 (42%)

Roxzone6:19 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km-6.0%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:03	4
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:31	30
Running 3	3:17	-
Sled Pull	3:16	7
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:45	13
Running 5	4:00	-
Rowing	4:13	6
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	25
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:35	14
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:34	7
Running Total	30:38	9
Roxzone Total	6:19	10