Hera Lau HYROX 레이스 분석 - Incheon 01:48:39 | HyCoach

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Hera Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Incheon — 2024년 10월 19일

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:48:39
순위: #60
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Hera Lau

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running56:47 (52%)

Stations44:11 (41%)

Roxzone7:46 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:06/km+8.9%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:59	16
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:39	36
Running 3	7:43	-
Sled Pull	5:47	40
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	8:04	65
Running 5	7:23	-
Rowing	5:38	52
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:51	53
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	6:51	65
Running 8	8:23	-
Wall Balls	7:22	48
Running Total	56:47	63
Roxzone Total	7:46	50