Leslie Lau & Gerald Lai HYROX 레이스 분석 - Incheon 01:31:54 | HyCoach

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Leslie Lau & Gerald Lai HYROX 레이스 분석

HYROX Incheon — 2024년 10월 19일

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:31:54
순위: #188
연령별 순위: #119
카테고리: DOUBLES · OPEN

Leslie Lau

Gerald Lai

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:53 (55%)

Stations33:03 (36%)

Roxzone8:04 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:22/km+7.4%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:25	189
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:53	212
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:15	209
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:15	172
Running 5	6:24	-
Rowing	5:21	204
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:54	170
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:16	191
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:44	203
Running Total	50:53	169
Roxzone Total	8:04	178