정헌 강, Daye Shin 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Incheon 01:16:26 | HyCoach

정헌 강

Daye Shin

경진 한

Jacob Rodriguez

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:38 (50%)

Stations30:59 (40%)

Roxzone6:54 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+31.6%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:02	45
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:34	27
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:52	47
Running 5	5:37	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:40	12
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:47	23
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:38	31
Running Total	38:38	30
Roxzone Total	6:54	36