Ian Nichol & Ashley Thomas HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:10:42 | HyCoach

Ian Nichol & Ashley Thomas HYROX 레이스 분석

HYROX Manchester — 2025년 1월 24일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:42
순위: #372
연령별 순위: #186
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ian Nichol

Ashley Thomas

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:25 (59%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+9.8%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:42	250
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:26	221
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:22	600
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:58	393
Running 5	5:31	-
Rowing	4:19	396
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:22	165
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:17	344
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:46	233
Running Total	41:25	399
Roxzone Total	5:10	416