Alana Conaghan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:26:53 | HyCoach

Alana Conaghan HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:26:53
순위: #17
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Alana Conaghan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:02 (48%)

Stations39:28 (45%)

Roxzone5:28 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+10.3%16.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:29	6
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:44	23
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:03	16
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:07	4
Running 5	5:54	-
Rowing	5:41	42
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:28	19
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:06	18
Running 8	4:21	-
Wall Balls	7:50	27
Running Total	42:02	15
Roxzone Total	5:28	28