Craig Lawless HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:08:06 | HyCoach

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Craig Lawless HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:08:06
순위: #112
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Craig Lawless

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:57 (54%)

Stations27:25 (40%)

Roxzone3:49 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+6.3%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:53	15
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:02	40
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:20	30
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:11	56
Running 5	5:17	-
Rowing	4:09	5
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:49	122
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:09	96
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:52	4
Running Total	36:57	82
Roxzone Total	3:49	46