Adam Richards HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:17:30 | HyCoach

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Adam Richards HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:17:30
순위: #520
연령별 순위: #88
카테고리: SOLO · OPEN

Adam Richards

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:19 (51%)

Stations34:08 (44%)

Roxzone4:06 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:55/km+14.2%18.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:02	61
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:15	109
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:57	134
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:11	388
Running 5	5:39	-
Rowing	4:22	43
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:02	230
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:09	262
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:10	75
Running Total	39:19	152
Roxzone Total	4:06	86