Paul Holland HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:28:30 | HyCoach

Paul Holland HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:28:30
순위: #313
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Holland

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:47 (54%)

Stations36:00 (41%)

Roxzone4:48 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+6.9%18.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:36	450
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:20	133
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:03	158
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	6:00	269
Running 5	6:28	-
Rowing	5:17	449
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:05	253
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:56	213
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:43	254
Running Total	47:47	426
Roxzone Total	4:48	197