John Donohue HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:35:07 | HyCoach

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John Donohue HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:35:07
순위: #1360
연령별 순위: #237
카테고리: SOLO · OPEN

John Donohue

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:20 (50%)

Stations41:27 (44%)

Roxzone6:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+13.8%19.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:23	319
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:04	519
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:59	362
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	8:58	487
Running 5	6:30	-
Rowing	4:53	286
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:30	406
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:33	328
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:07	182
Running Total	47:20	411
Roxzone Total	6:24	423