James Murphy HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:41:14 | HyCoach

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James Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:41:14
순위: #1518
연령별 순위: #264
카테고리: SOLO · OPEN

James Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:20 (45%)

Stations49:16 (49%)

Roxzone6:43 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km-4.8%20.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:32	410
Running 2	6:35	-
Sled Push	4:45	539
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:35	512
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:19	301
Running 5	5:50	-
Rowing	5:17	446
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	4:38	531
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:32	322
Running 8	4:35	-
Wall Balls	11:38	511
Running Total	45:20	355
Roxzone Total	6:43	444