Alex O'Keeffe HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:26:16 | HyCoach

Alex O'Keeffe HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:26:16
순위: #116
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · OPEN

Alex O'Keeffe

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:36 (51%)

Stations38:29 (45%)

Roxzone4:15 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+11.6%22.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	5:13	269
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:22	120
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:30	41
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	5:23	78
Running 5	6:02	-
Rowing	5:08	79
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	5:28	387
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:48	45
Running 8	3:58	-
Wall Balls	6:37	196
Running Total	43:36	108
Roxzone Total	4:15	40