Steven Macdonald HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:04:40 | HyCoach

Steven Macdonald HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:04:40
순위: #34
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Steven Macdonald

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:32 (52%)

Stations27:52 (43%)

Roxzone3:20 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+4.6%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:34	-
SkiErg	4:03	195
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:25	344
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:09	21
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:26	46
Running 5	4:46	-
Rowing	4:24	112
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:26	42
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:59	185
Running 8	3:16	-
Wall Balls	5:00	196
Running Total	33:32	52
Roxzone Total	3:20	24