Tom Gough HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:17:22 | HyCoach

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Tom Gough HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:17:22
순위: #511
연령별 순위: #87
카테고리: SOLO · OPEN

Tom Gough

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:47 (51%)

Stations33:20 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+16.1%17.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:07	289
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:30	432
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:17	846
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:25	222
Running 5	5:42	-
Rowing	4:42	474
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:01	565
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:39	466
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:39	367
Running Total	39:47	458
Roxzone Total	4:19	324