Alistair Mcdougall HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:20:32 | HyCoach

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Alistair Mcdougall HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:32
순위: #689
연령별 순위: #190
카테고리: SOLO · OPEN

Alistair Mcdougall

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:48 (52%)

Stations30:55 (38%)

Roxzone7:54 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:13/km+2.8%16.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:55	61
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:12	183
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:51	212
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:09	428
Running 5	6:03	-
Rowing	4:27	154
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:38	131
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:07	238
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:36	357
Running Total	41:48	631
Roxzone Total	7:54	1150