Richard Ward HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:38:49 | HyCoach

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Richard Ward HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:38:49
순위: #1465
연령별 순위: #214
카테고리: SOLO · OPEN

Richard Ward

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:23 (48%)

Stations46:17 (47%)

Roxzone5:14 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+14.7%19.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:38	1073
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:28	1215
Running 3	6:42	-
Sled Pull	7:26	1184
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:20	771
Running 5	6:43	-
Rowing	5:12	1035
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:02	1145
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	6:44	1059
Running 8	4:52	-
Wall Balls	8:27	991
Running Total	47:23	990
Roxzone Total	5:14	701