Shona Mcgovern HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:37:02 | HyCoach

Shona Mcgovern HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:37:02
순위: #547
연령별 순위: #102
카테고리: SOLO · OPEN

Shona Mcgovern

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:32 (50%)

Stations41:12 (42%)

Roxzone7:23 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km-5.8%17.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:04	306
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:31	482
Running 3	7:00	-
Sled Pull	5:47	264
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:56	127
Running 5	6:57	-
Rowing	5:13	150
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:46	425
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:37	371
Running 8	5:04	-
Wall Balls	7:18	324
Running Total	48:32	308
Roxzone Total	7:23	470