Dale Smith & Paul Whittaker HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:07:14 | HyCoach

Dale Smith & Paul Whittaker HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:07:14
순위: #68
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dale Smith

Paul Whittaker

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:45 (58%)

Stations24:13 (36%)

Roxzone4:19 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+0.6%16.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:48	121
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:38	149
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:37	60
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:04	104
Running 5	5:41	-
Rowing	4:29	153
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:35	140
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:11	92
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:51	60
Running Total	38:45	79
Roxzone Total	4:19	98