Alana Conaghan & Louise Hayden HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:35 | HyCoach

Alana Conaghan & Louise Hayden HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:35
순위: #45
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alana Conaghan

Louise Hayden

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:44 (56%)

Stations26:28 (37%)

Roxzone4:27 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+8.0%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:26	181
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:30	153
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:34	143
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:25	90
Running 5	5:25	-
Rowing	4:47	82
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:37	142
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:09	160
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:00	177
Running Total	39:44	22
Roxzone Total	4:27	154