Laura O'Neill & Emma O'Neill HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:12:13 | HyCoach

Laura O'Neill & Emma O'Neill HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:12:13
순위: #73
연령별 순위: #23
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura O'Neill

Emma O'Neill

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:12 (56%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+4.3%16.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:22	144
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:30	160
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:11	330
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:46	139
Running 5	5:35	-
Rowing	4:52	126
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:30	71
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:08	154
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:20	264
Running Total	40:12	33
Roxzone Total	4:26	149