Chris Mcgrath & James Lavery HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:03:11 | HyCoach

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Chris Mcgrath & James Lavery HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:03:11
순위: #153
연령별 순위: #81
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Mcgrath

James Lavery

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:29 (58%)

Stations23:14 (37%)

Roxzone3:34 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+15.4%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:43	188
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:29	202
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:37	151
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:46	190
Running 5	5:06	-
Rowing	4:07	124
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:43	487
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:51	154
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:58	265
Running Total	36:29	124
Roxzone Total	3:34	97