Shane Kerr & Ryan O’Neill HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:05:45 | HyCoach

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Shane Kerr & Ryan O’Neill HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:05:45
순위: #242
연령별 순위: #92
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Kerr

Ryan O’Neill

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:35 (60%)

Stations22:32 (34%)

Roxzone3:43 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+1.0%18.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:47	285
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:18	43
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:15	39
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:12	317
Running 5	5:22	-
Rowing	4:07	127
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:07	16
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:49	141
Running 8	3:27	-
Wall Balls	3:57	258
Running Total	39:35	257
Roxzone Total	3:43	139