Matty Nagle & James Roche HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:06:11 | HyCoach

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Matty Nagle & James Roche HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:06:11
순위: #254
연령별 순위: #121
카테고리: DOUBLES · OPEN

Matty Nagle

James Roche

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:45 (60%)

Stations22:48 (34%)

Roxzone3:43 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+12.9%17.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:43	196
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:33	280
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:59	322
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:39	145
Running 5	5:40	-
Rowing	4:10	159
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:28	238
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:39	87
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:37	87
Running Total	39:45	268
Roxzone Total	3:43	137