Mark Kelly & John Ruan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:20 | HyCoach

Mark Kelly & John Ruan HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:20
순위: #310
연령별 순위: #157
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Kelly

John Ruan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:22 (60%)

Stations23:46 (34%)

Roxzone4:16 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:18/km+22.4%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:53	415
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:28	190
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:57	241
Running 5	5:56	-
Rowing	4:10	165
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:23	163
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:10	268
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:07	333
Running Total	42:22	367
Roxzone Total	4:16	305