Simon Fokes & Paul Cridland HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:19:16 | HyCoach

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Simon Fokes & Paul Cridland HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:19:16
순위: #723
연령별 순위: #130
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simon Fokes

Paul Cridland

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:10 (58%)

Stations28:10 (35%)

Roxzone5:03 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+3.6%17.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:56	465
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:30	219
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:25	489
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:06	528
Running 5	6:28	-
Rowing	4:27	381
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:32	308
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:13	560
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:01	567
Running Total	46:10	495
Roxzone Total	5:03	478