Shane Kiely & Ross Rainsford HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:19:24 | HyCoach

Shane Kiely & Ross Rainsford HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:19:24
순위: #517
연령별 순위: #94
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Kiely

Ross Rainsford

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:49 (56%)

Stations30:04 (38%)

Roxzone4:36 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km+20.9%19.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:01	543
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:02	613
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:37	533
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:14	541
Running 5	6:32	-
Rowing	4:39	521
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:39	427
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:11	626
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:41	519
Running Total	44:49	464
Roxzone Total	4:36	386