Darren Best & Gareth Shaw HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:21:23 | HyCoach

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Darren Best & Gareth Shaw HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:23
순위: #762
연령별 순위: #142
카테고리: DOUBLES · OPEN

Darren Best

Gareth Shaw

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:32 (61%)

Stations26:56 (33%)

Roxzone5:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:11/km+5.8%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:00	529
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:53	575
Running 3	6:47	-
Sled Pull	2:16	43
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:21	554
Running 5	7:14	-
Rowing	4:26	360
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:59	602
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:52	490
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:09	345
Running Total	49:32	573
Roxzone Total	5:00	467