Josh D’Alton & Anna O’Gara HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:09:34 | HyCoach

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Josh D’Alton & Anna O’Gara HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:09:34
순위: #116
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Josh D’Alton

Anna O’Gara

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:32 (60%)

Stations24:02 (35%)

Roxzone4:05 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+1.2%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:02	190
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:46	162
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:17	105
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:38	39
Running 5	5:49	-
Rowing	4:32	156
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:24	34
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:38	17
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:45	77
Running Total	41:32	120
Roxzone Total	4:05	90