Shaun Donnellan & Aoife Flannery HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:20:16 | HyCoach

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Shaun Donnellan & Aoife Flannery HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:20:16
순위: #430
연령별 순위: #211
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shaun Donnellan

Aoife Flannery

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:15 (61%)

Stations26:04 (32%)

Roxzone5:01 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:09/km+22.4%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:59	154
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:39	90
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:12	86
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:11	147
Running 5	6:58	-
Rowing	4:31	154
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:39	181
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:31	176
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:22	254
Running Total	49:15	347
Roxzone Total	5:01	263