Shauna Coogan & James Kirwan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:23:02 | HyCoach

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Shauna Coogan & James Kirwan HYROX 레이스 분석

HYROX Dublin — 2024년 11월 15일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:23:02
순위: #508
연령별 순위: #167
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shauna Coogan

James Kirwan

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711월20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:13 (58%)

Stations29:14 (35%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km+19.2%20.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:05	240
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:55	252
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:43	215
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:49	277
Running 5	6:47	-
Rowing	4:31	152
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:03	416
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:46	404
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:22	253
Running Total	48:13	316
Roxzone Total	5:39	348