Jan Van Rooden HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:06:32 | HyCoach

Jan Van Rooden HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:06:32
순위: #274
연령별 순위: #40
카테고리: SOLO · OPEN

Jan Van Rooden

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:06 (48%)

Stations27:43 (42%)

Roxzone6:49 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+3.9%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:21	338
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:30	241
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:09	50
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:29	63
Running 5	3:55	-
Rowing	4:18	92
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:40	166
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:40	77
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:36	129
Running Total	32:06	203
Roxzone Total	6:49	111