HYROX Race Analysis: Dale Smith

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:06:16
순위: #154
연령별 순위: #47
카테고리: SOLO · OPEN

Dale Smith

17-185월20252 days

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:33 (46%)

Stations28:56 (44%)

Roxzone6:52 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+9.8%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:01	118
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:18	202
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:23	195
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:58	19
Running 5	3:58	-
Rowing	4:20	218
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:35	210
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:10	329
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:11	973
Running Total	30:33	216
Roxzone Total	6:52	224

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