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Dana Birkholz HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:23:53
순위: #533
연령별 순위: #127
카테고리: SOLO · OPEN

Dana Birkholz

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:46 (47%)

Stations35:32 (42%)

Roxzone8:40 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+1.4%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:56	273
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:31	251
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:55	358
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:55	342
Running 5	4:55	-
Rowing	5:05	269
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:18	506
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:30	311
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:22	306
Running Total	39:46	368
Roxzone Total	8:40	282

Dana Birkholz HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:23:53 | HyCoach