Nico Rudolph & Rico Gast HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:04:32 | HyCoach

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Nico Rudolph & Rico Gast HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:04:32
순위: #152
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · PRO

Nico Rudolph

Rico Gast

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:41 (51%)

Stations24:59 (39%)

Roxzone6:57 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+7.0%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:48	155
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:01	138
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:38	133
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:28	91
Running 5	4:16	-
Rowing	4:18	204
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:23	40
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:20	96
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:03	123
Running Total	32:41	114
Roxzone Total	6:57	110