Ian Murray & Sean Flannery HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:06:28 | HyCoach

Ian Murray & Sean Flannery HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

·

총 시간: 01:06:28
순위: #135
연령별 순위: #65
카테고리: DOUBLES · PRO

Ian Murray

Sean Flannery

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:02 (48%)

Stations27:46 (42%)

Roxzone6:44 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+7.2%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:47	145
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:00	135
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:36	127
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:23	229
Running 5	4:13	-
Rowing	4:13	181
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:32	117
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:18	221
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:57	229
Running Total	32:02	93
Roxzone Total	6:44	90