Marian Dudeck & Ron Grundmann HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:09:48 | HyCoach

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Marian Dudeck & Ron Grundmann HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:09:48
순위: #906
연령별 순위: #363
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marian Dudeck

Ron Grundmann

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:39 (54%)

Stations24:07 (35%)

Roxzone8:05 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+12.4%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:47	130
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:45	258
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:37	157
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:56	210
Running 5	4:57	-
Rowing	4:17	223
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:14	29
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:02	149
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:29	351
Running Total	37:39	305
Roxzone Total	8:05	262