José Sousa & Constantino Nogueira HYROX 레이스 분석 - Berlin 00:54:27 | HyCoach

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José Sousa & Constantino Nogueira HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 00:54:27
순위: #25
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

José Sousa

Constantino Nogueira

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running27:45 (51%)

Stations20:58 (38%)

Roxzone5:49 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:28/km+0.5%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:34	48
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:30	153
Running 3	3:26	-
Sled Pull	2:33	251
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:01	26
Running 5	3:26	-
Rowing	3:55	74
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:31	622
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:10	6
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:44	265
Running Total	27:45	24
Roxzone Total	5:49	19