Hendrik Kraume & Kay Ranzau HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:05:59 | HyCoach

Hendrik Kraume & Kay Ranzau HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:05:59
순위: #405
연령별 순위: #188
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hendrik Kraume

Kay Ranzau

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:11 (55%)

Stations22:24 (34%)

Roxzone7:29 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+10.0%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:12	1176
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:27	103
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:14	71
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:37	297
Running 5	4:30	-
Rowing	4:08	326
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	0:58	1
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:09	481
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:39	211
Running Total	36:11	597
Roxzone Total	7:29	414