Chris Shako & Jem Smith HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:17:01 | HyCoach

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Chris Shako & Jem Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:01
순위: #1420
연령별 순위: #632
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Shako

Jem Smith

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:20 (48%)

Stations31:15 (41%)

Roxzone8:30 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+9.3%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:07	1107
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:31	1310
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:58	1222
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:16	786
Running 5	4:48	-
Rowing	4:55	1262
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:55	1201
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:42	901
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:51	1318
Running Total	37:20	723
Roxzone Total	8:30	835