Jo Cordes & Ondre Kovar HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:18:56 | HyCoach

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Jo Cordes & Ondre Kovar HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:18:56
순위: #1508
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jo Cordes

Ondre Kovar

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:36 (51%)

Stations29:22 (37%)

Roxzone9:02 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+6.4%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	942
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:14	1270
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:22	1279
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:50	1110
Running 5	5:01	-
Rowing	4:36	1081
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:56	1217
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:38	858
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:43	1078
Running Total	40:36	1020
Roxzone Total	9:02	1002