Irina Birkas & Jana Dicknöther HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:25 | HyCoach

Irina Birkas & Jana Dicknöther HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2025년 5월 17일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:25
순위: #236
연령별 순위: #117
카테고리: DOUBLES · OPEN

Irina Birkas

Jana Dicknöther

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:09 (54%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone7:40 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+6.2%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:28	376
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:33	140
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:18	271
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:34	22
Running 5	4:45	-
Rowing	4:45	341
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:29	154
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:04	266
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:30	78
Running Total	38:09	235
Roxzone Total	7:40	118