Thomas Knox & Darren Freeman HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:04:10 | HyCoach

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Thomas Knox & Darren Freeman HYROX 레이스 분석

HYROX Copenhagen — 2025년 3월 14일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:10
순위: #163
연령별 순위: #21
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Knox

Darren Freeman

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:02 (55%)

Stations24:10 (38%)

Roxzone5:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+7.3%2.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:54	234
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:32	166
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:36	261
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:42	257
Running 5	4:28	-
Rowing	4:21	287
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:18	87
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:43	543
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:04	397
Running Total	35:02	142
Roxzone Total	5:03	139