Richard Gillings & Simon Hancock HYROX 레이스 분석 - Nice 01:10:30 | HyCoach

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Richard Gillings & Simon Hancock HYROX 레이스 분석

HYROX Nice — 2024년 10월 12일

Nice, France · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:30
순위: #117
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Gillings

Simon Hancock

HYROX Nice

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:01 (55%)

Stations25:52 (37%)

Roxzone5:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+3.2%1.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:58	144
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:43	159
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:58	63
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:19	189
Running 5	4:55	-
Rowing	4:42	222
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	153
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:23	139
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:11	172
Running Total	39:01	101
Roxzone Total	5:42	123