Joe Greenslade-Cross HYROX 레이스 분석 - London 01:05:48 | HyCoach

Joe Greenslade-Cross HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:05:48
순위: #99
연령별 순위: #21
카테고리: SOLO · OPEN

Joe Greenslade-Cross

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:27 (48%)

Stations27:52 (42%)

Roxzone6:33 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+13.3%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:23	345
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:51	343
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:14	211
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:33	1
Running 5	3:52	-
Rowing	4:34	187
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:57	236
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:13	11
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:07	23
Running Total	31:27	42
Roxzone Total	6:33	193